Salud cuestión de Letras....

 

 

 

 

 

 

Estamos acostumbrados a que nos hablen de “necesidades básicas”, de "condiciones ideales", "premisas nacionales e internacionales" pero tenemos alguna idea de que significa Salud? ¿Podríamos acaso definirla en tres palabras?...Propongo una reflexión, más allá de simbolismos fisiológicos,la Salud didáctica.

 

Piensa en la S cuando necesites ser saludable e integral.

Piensa en la S cuando sustituyas la comida chatarra por una balanceada.

Piensa en la S cuando necesites una mente sana en un cuerpo sano.  

Piensa en la S cuando necesites sentirte un ser humano sensible y resposable.

 

 Piensa en la A cuando necesites aire puro, para oxigenar tus pulmones, aléjate de la contaminación.

 Piensa en la A cuando necesites agua, para hidratar tu piel, y promover tu digestión.

 Piensa en la A cuando necesites alimento, para nutrir tu cuerpo y recargarte de energías.

 Piensa en la A cuando necesites amor, para llenar tu cuerpo de esperanza y purificar tu alma.

 Piensa en la A cuando necesites artes, desarrolla tus potencialidades creativas y libérate de las cargas.

 

Piensa en la L cuando necesites consumir vegetales, y necesites disminuir la ingesta de lípidos.

Piensa en la L cuando necesites consumir leche, para brindarle calcio a tus huesos.

Piensa en la L cuando necesites liberar tu cuerpo de hábitos de vida no saludables.

Piensa en la L cuando necesites limpieza, de tu cuerpo y de tu mente.

 

Piensa en la U cuando un cuerpo extraño quiera invadir tu cuerpo como un virus una bacteria y atácala.

Piensa en la U cuando necesites utitilizar tu energía para realizar ejercicio.

Piensa en la U cuando un dolor en el pecho te pida a gritos cambiar tu vida.

Piensa en la U cuando un vicio quiera apoderarse de ti, dile adiós. 

 

Piensa en la D cuando dudes de de la procedencia de un alimento.

Piensa en la D cuando tus dedos te pidan descanso.

Piensa en la D cuando un ser humano se desarrolla en tu cuerpo.

Piensa en la D cuando te levantes,día a día y procura solo lo mejor para ti.

 

Y por último piensa en tu SALUD como la esencia de tu VIDA, sé una persona Saludable, Atlética, Liberada, Única y Dedicada, evita, previene, anticipa los riesgos,se sincero contigo mismo, respeta tu cuerpo y bríndale solo el tipo y la cantidad de alimento necesario para su funcionamiento, busca el equilibrio entre lo que quieres y debes hacer.